藤沢市鵠沼地域は比較的勾配が多く、急な坂はもちろん気付かない程度の緩やかな坂も多数あり、膝関節の痛みの問題を抱えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。
膝の痛みの原因は先日書きました内容の通り軟骨が原因であることは稀といえ、さらには運動を始めとした生活習慣、年齢によってもその病態には大きな違いが出てきます。
加齢によって起きてくる膝の痛みの原因の多くは関節包と言われる組織で、膝の周りにはその関節包が非常に多く存在しており、この関節包の柔軟性を改善させ正常に機能出来る状態にしてあげることが慢性的な膝関節痛の改善には必要不可欠となります。
膝関節は曲げ伸ばし以外の小さな動きが生じますが、この小さな動きが関節がスムーズに動く上で重要になることが多く、膝がスムーズに動かないと周囲の組織が硬くなり、結果として関節の動きの悪化と痛みを生じる原因となってしまいます。
また、膝の動きが悪い状態が長期化してしまうとそれに伴う筋力が低下してしまい、その筋力低下が要因となって痛みとなる場合もあります。
さらに膝関節は足関節や股関節に異常があるとその異常を相殺するように相互に作用しますので、足関節や股関節の問題が膝の痛みとして出てくる場合も珍しくありません。
膝に痛みがある、膝のお皿の動きが悪いといった症状のある方は是非一度膝の痛みの根本の原因の検査と改善のための治療を御検討下さい。
